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烟酒回收专家教你处暑养生
摘要：烟酒回收专家教你处暑养生
据君豪北京烟酒回收网了解每年的8月23日前后(8月22日~24日)，视太阳抵达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温改变的一个节气。处暑期间的气候特征是白日热，早晚凉，日夜温差大，降水少，空气湿度低。在这么的环境下，人简略出现口鼻单调，咽干唇焦的燥症。此时宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。处暑时节的饮食摄生考究淡补。虽然现已立秋，但是此时不宜“贴秋膘”。淡补，也即是饮食清淡，用“淡”来摄生。因为这个时节仍有暑气，脾胃功用较弱，过食辛辣、油腻简略构成食积。而且，因为处暑也有“燥”的特征，辛辣等刺激性的饮食会滋长肺气，肺气旺则会伤肝，所以处暑时节的饮食应当“少辛多酸”。淡补，既能够避免肺旺伤肝，又能够避免伤脾，一同应对了处暑时节的“暑邪”和“燥邪”。饮食主要以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴等为主，能够恰当进食梨、葡萄、百合、菠菜、莲藕、银耳、鸭子、鸭蛋、粳米、薏米、红小豆、牛奶等。